Vježbe za cijelo tijelo
Primjeri vježbi za cijelo tijelo uz pomoću TRX-a i težine vlastitog tijela TRX 1. Čučanj + veslanje: vježba za jačanje mišića nogu i gornjeg dijela tijela s naglaskom na mišiće leđa. 4 serije po 10 – 15 ponavljanja. 2. Sklek + piramida: kompleksna vježba za jačanje prsnih mišića i trbušnih mišića. 4 serije po 8 […]
Više